Sződligeti Baba-mama Klub
Menü
 

Google Csoportok

Sződligeti Édesanyák Levelezőlistája

Csatlakozz hozzánk!

 

E-mail:

Mi ez a lista?

Csoport meglátogatása

Bejelentkezés
Felhasználónév:

Jelszó:
SúgóSúgó
Regisztráció
Elfelejtettem a jelszót
 
Egészséges ételek receptjei
Jakab Eszter receptjei
 
Málnás-zabpelyhes szelet
 
a tésztaréteghez:
1½ bögre tönköly fehérliszt
1 bögre nádcukor
1¼ bögre zabpehely
¾ tk só
¾ tk sütőpor
½ tk szódabikarbóna
½ tk fahéj
¾ bögre sótlan vaj /növényi margarin
 
a málnás töltelékhez
¼ bögre nádcukor
1 citrom reszelt héja és leve
½ tk fahéj
2 ek liszt
500 g (mirelit) málna
2 ek olvasztott vaj/növényi margarin
 
A sütőt előmelegítettem 180 ºC-ra. Egy kb. 30×30cm-es tepsit kibéleltem sütőpapírral és a kezem ügyébe készítettem. A tészta hozzávalóit az aprítómba tettem és néhány gombnyomással durva morzsává alakítottam - gép hiányában ezt minden bizonnyal kézzel is el lehet követni, de éljen a kényelem… A morzsás tésztából kivettem egy bögrényit, a többit pedig nagyjából egyenletesen az előkészített tepsibe nyomkodtam. 12-15 perig sütöttem, amíg kicsit elkezdett barnulni. Ezután kivettem és hűlni hagytam (a sütőt nem kapcsoltam ki, mert még szükség lesz rá) Egy tálban kézzel alaposan összekevertem a málnát, a cukrot, a citromhéjat és levet, a fahéjat, és a vajat.
A málnás tölteléket egyenletesen a félig megsült tésztára terítettem, majd a félretett morzsát is rászórtam.Visszaraktam a sütőbe és kb. 35-40 perc alatt készre sütöttem.Miután kihűlt, remekül szeletelhető.
 Forrás: www.sajtkukac.hu
 
Megjegyzéseim: én teljes kiőrlésű lisztből csináltam, szerintem lehet sima búzalisztből is, de akkor biztosan kell bele tojás, mert a tönkölynek a sikértartalma miatt marad egyben, ha tojás nélküli sütit akarok sütni, akkor azt legjobban tönkölylisztből lehet.
Cukor: én kb harmad annyi  a befőzésből megmaradt fruktózt használtam, mint a receptben előírt mennyiség.
 
 
Dahl-Bat
 
- 50 dkg lencse (lehet vörös is, nekünk igy talan jobban is izlik)
- 3 szem krumpli
- 1 hagyma
- fokhagyma
- curry, só

Hagymát, fokhagymá
t olajon megpirit + curry, hozzűadjuk a lencsét és a feldarabolt krumplit. Felöntjük vizzel és addig fözzük amig nem lesz sűrű massza az egészből (vizet pótolni kell, ha elpárolog).
Zöld sali nagyon jó hozzá.
 
Vegán csokitorta
 
Legyen a kezed ügyében:
1,5 csésze teljes kiőrlésű tönkölyliszt
3 evőkanál kakaópor VAGY 1 – 1,5 evőkanál karobpor
1 teáskanál szódabikarbóna
½ csésze finomítatlan nádcukor
csipet só
5 evőkanál semleges ízű olaj ( pl. repce )
1 evőkanál ecet ( tudom, én is csak takarításra használom az ecetet, de ebből nem szabad „kispórolni” )
1 teáskanál vaníliakivonat
1 csésze növényi tej ( pl.: rizs )
 
Így használd a hozzávalókat:
A sütőt előmelegítettem 175 fokosra. Majd az összes fentebb felsorolt hozzávalót összevegyítettem egy tálban és kivételesen nem kézzel, hanem géppel alaposan kikevertem. Formába öntöttem és 30 perc alatt készresütöttem.
 

 


 
 
Cikkek
 
Receptek
 
Dalok, mondókák
 
Hasznos linkek
 
Foglalkozások
 
Tartalom

Elindult a Játék határok nélkül rajongói oldal! Ha te is szeretted a '90-es évek népszerû mûsorát, nézz be ide!    *****    Megjelent a Nintendo Switch 2 és a Mario Kart World! Ennek örömére megújítottam a Hungarian Super Mario Fan Club oldalt.    *****    Homlokzati hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168    *****    A PlayStation 3 átmeneti fiaskója után a PlayStation 4 ismét sikersztori volt. Ha kíváncsi vagy a történetére, katt ide!    *****    A Bakuten!! az egyik leginkább alulértékelt sportanime. Egyedi, mégis csodálatos alkotásról van szó. Itt olvashatsz róla    *****    A PlayStation 3-ra jelentõsen felborultak az erõviszonyok a konzolpiacon. Ha érdekel a PS3 története, akkor kattints ide    *****    Új mese a Mesetárban! Téged is vár, gyere bátran! Mese, mese, meskete - ha nem hiszed, nézz bele!    *****    Az Anya, ha mûvész - Beszélgetés Hernádi Judittal és lányával, Tarján Zsófival - 2025.05.08-án 18:00 -Corinthia Budapest    *****    ✨ Egy receptes gyûjtemény, ahol a lélek is helyet kapott – ismerd meg a „Megóvlak” címû írást!    *****    Hímes tojás, nyuszipár, téged vár a Mesetár! Kukkants be hozzánk!    *****    Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168    *****    Nagyon ütõs volt a Nintendo Switch 2 Direct! Elemzést a látottakról pedig itt olvashatsz!    *****    Elkészítem születési horoszkópod és ajándék 3 éves elõrejelzésed. Utána szóban minden kérdésedet megbeszéljük! Kattints    *****    Könyves oldal - egy jó könyv, elrepít bárhová - Könyves oldal    *****    20 éve jelent meg a Nintendo DS! Emlékezzünk meg ról, hisz olyan sok szép perccel ajándékozott meg minket a játékaival!    *****    Ha érdekelnek az animék,mangák,videojátékok, japán és holland nyelv és kultúra, akkor látogass el a személyes oldalamra.    *****    Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168 Hívjon!    *****    Könyves oldal - Ágica Könyvtára - ahol megnézheted milyen könyveim vannak, miket olvasok, mik a terveim...    *****    Megtörtént Bûnügyekkel foglalkozó oldal - magyar és külföldi esetek.    *****    Why do all the monsters come out at night? - Rose Harbor, a város, ahol nem a természetfeletti a legfõbb titok - FRPG